Çok alkol aldıktan sonra ne yapmalı? Su, meyve suları, çorbalar ve bitki çayları burada yardımcı olabilir. Rezene, zencefil, adaçayı, nane ve papatya gibi bitki çayları burada yardımcıdır, çünkü vitamin ve mineral açısından zengindirler, C vitamini içerirler ve mideyi rahatlatırlar. Alkolü vücuttan atmak için ne yenmeli? Bol maydanozlu salatalar ve bitkisel beslenme potasyum açısından zengin olduğu için lenf dolaşımını düzenleyerek alkolün vücuttan hızla atılmasına yardımcı olur. Alkolden sonra nasıl beslenmeli? Yiyecek tüketimi alkol tüketimiyle artabileceğinden, ertesi günü biraz daha hafif öğünler, özellikle daha fazla sebze ve meyve yiyerek geçirdiğinizden emin olun. Ana öğünlerde balık veya sebze yiyin. Atıştırmalıklar için meyveye odaklanın.…
Yorum Bırak