Beslenmenin sağlığımıza etkisi nedir? Dengeli ve yeterli beslenmenin faydaları şunlardır: Bunlara daha az hastalık, sağlıklı bir zihin, güçlü kaslar, canlı ve parlak saçlar, hareketli ve esnek bir vücut, sağlıklı bir görünüm ve daha fazlası dahildir. Beslenme ve sağlık ilişkisi nedir? Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir. Beslenme; vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri yeterli miktarda ve doğru zamanda almak, sağlığı korumak, iyileştirmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için bilinçli olarak yapılması gereken bir davranıştır. Sağlıklı beslenmek hayatımızı nasıl etkiler? Yediğimiz yiyeceklerin sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde büyük bir etkisi vardır. Çalışmalar ciddi hastalıklar ve yetersiz beslenme arasında bir bağlantı bulmuştur. Örneğin, kalp hastalığı,…
Yorum Bırak