Tırnağı en hızlı ne uzatır? Tırnaklarınızın sağlıklı uzamasını sağlamak için beslenmenizde protein, biotin, çinko, demir ve B vitaminleri olmasına dikkat etmelisiniz. Yumurta, süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, ceviz ve badem gibi besinler tırnak sağlığına olumlu etkisi olan besinler arasındadır. 1 haftada tırnak ne kadar uzar? İnsanlarda tırnaklar günde ortalama 0,1 milimetre (100 günde 1 cm) oranında uzar. El tırnaklarının uzaması ve tamamen yenilenmesi 4-6 ay, ayak tırnakları için ise 12-18 ay sürer. Tırnakların büyüme evresi kişiden kişiye değişir ve yaşa, mevsime, özel bakıma ve kalıtsal özelliklere bağlıdır. Tırnak en az kaç günde uzar? Tırnaklar günde 0,1 mm uzar. Bu oran…
Yorum Bırak